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    排球的位置的名称:D2:广州、拉萨、纳木错、林芝双卧十一日游

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    • 预定价格:成人¥5890小童¥5890
    • 行程天数:11天建议提前15天报名
    • 出发团期:
    • 线路点击:
    在线预定: 预定人数:成人小童
    预定热线:400-059-9818周一至周五 09:00-22:00 周六、日 10:00-18:00在线客服:深圳国旅在线客服深圳国旅在线客服

    行程特色

    ★ 前往天上圣湖--纳木错!
    ★ 游览世界最高的宫殿——布达拉宫!
    ★ 前往素有雪域江南之美誉的地区——林芝!
    ★ 从低海拔到高海拔,给身体充足的适应时间!
    ★ 圆您游西藏的梦想,这里是您一生中一定要去的地方!
    赠送:1 赠送洁白哈达迎接您的到来     2 赠送每人每天一瓶矿泉水
         3 赠送每人一张布宫集体留影照   4 全程一车一导游服务  

    参考行程

    天数 行程安排 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店
    1 广州—拉萨 (历时54小时) (火车) 自理 自理 自理 火车上
    2 火车上 (火车) 自理 自理 自理 火车上
    3 火车上—拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 机场-市区:70公里100分钟)(火车) 自理 自理 自理 拉萨
    4 拉萨—米拉山口—中流砥柱—卡定沟/比日神山—林芝2850米 (单程约(汽车) 包含 包含 包含 林芝
    5 林芝-尼洋阁-自由活动-林芝 (汽车) 自理 自理 自理 林芝
    6 林芝八一西藏民俗第一村或甲嘎东赞—拉萨 (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
    7 拉萨市内(柏油路、海拔3650米) (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
    8 拉萨——纳木错(海拔4718米)—拉萨 【往返500Km,单程行驶时间约5小(汽车) 包含 包含 包含 拉萨
    9 拉萨—火车上—广州(历时55小时左右) (火车) 包含 自理 自理 火车上
    10 火车上 (火车) 自理 自理 自理 火车上
    11 火车上—广州 (火车) 自理 自理 自理
    第1天
    广州—拉萨 (历时54小时) (火车)

    自行提前60分钟抵达广州火车站,乘坐火车前往拉萨,开始心灵之旅!

    餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:火车上
    第2天
    火车上 (火车)

    一路在列车上欣赏沿途的风光,黄土高原美丽的景色。
    (每日提示:青藏铁路是世界上海拔最高的铁路,素有“天路”美誉,请准备一些好吃的带上火车吧,欣赏沿途美景并享用您爱的食品会更丰富您的味觉。此外,火车上的快餐也不错约20元/份。)

    餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:火车上
    第3天
    火车上—拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 机场-市区:70公里100分钟)(火车)

      乘火车到达拉萨后在酒店作适应性休息。以适应高原反应。
    此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法?;挂龅讲灰粕俪檠?,当晚不要洗澡。(次日行程安排导游会在当晚8点—9:30分短息通知/得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。

    餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:拉萨
    第4天
    拉萨—米拉山口—中流砥柱—卡定沟/比日神山—林芝2850米 (单程约450公里,车程约12个小时左右) (汽车)

    乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔5013.25米,游览时间约10分钟)过山口沿尼洋河谷一路下行,西藏的江南风光顿时在你面前徐徐打开!车每转过一个弯就是一片风景!途经中流砥柱(为了游客安全,仅安排车游),后前往嘎定沟(60分钟)地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔,气候温湿宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃,冬暖夏凉是避暑度假的好地方。如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖,嘎定沟天佛瀑布因此得名?;蛘咔巴颈热丈裆健浚ㄔ?0分钟),位于西藏林芝八一镇,神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆,是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所,宛如一本林芝百科全书。

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:林芝
    第5天
    林芝-尼洋阁-自由活动-林芝 (汽车)

    早餐后前往参观【尼洋阁】(约40分钟)尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁里有藏东南文化博览园,西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。参观完后返回八一或由选择导游推荐的自费项目。

    餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:林芝
    第6天
    林芝八一西藏民俗第一村或甲嘎东赞—拉萨 (汽车)

    早餐后,乘车随318返回拉萨,途中参观【西藏民俗第一村】(约60分钟)在这里你可以深刻了解到林芝当地人民的风俗习惯,感受他们热情的生活态度,或者起程,前往至【甲噶东赞】(约60分钟),甲嘎东赞生态景区位于林芝地区工布江达县林则乡。在景区感受藏族人家风情,体验藏家风味。然后返回拉萨

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
    第7天
    拉萨市内(柏油路、海拔3650米) (汽车)

     上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(游览时间约60分钟)。公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上,随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世,下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺,大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物?;さノ??!景死帧堪死质俏拼笳阉滦藿ǖ囊惶趵罘被纳桃到?。街道以大昭寺为中心,西接藏医院大楼,南临沿河东路,北至幸福东路,东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街",知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼?;憔哿死醋允澜绺鞯氐某フ?,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)    后入住酒店休息。          
    ▲ 重要提醒:旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观,我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观,也会出现较长时间等待的情况2:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);3:布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
    第8天
    拉萨——纳木错(海拔4718米)—拉萨 【往返500Km,单程行驶时间约5小时】 (汽车)

    乘车前往西藏第一大圣湖-纳木错(由于海拔高,湖边游览时间不宜过长,约30分钟);纳木错的东南部是直插云霄,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及初夏时五颜六色的山花,交相辉映,组成一幅大自然的美丽图画??梢栽谡饫锒岩桓鲂〉穆锬岫?,许下您的心愿,返回途中经过羊八井时,可以欣赏到高原独特的地热景观,还可以可根据自身情况自费沐浴温泉,雪山下的温泉泡汤别有一番情趣,据说还有治疗关节炎、胃病等疾病的疗效。游毕返回拉萨

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
    第9天
    拉萨—火车上—广州(历时55小时左右) (火车)

    早餐后乘坐火车返回广州。
    (每日提示:如购买了藏刀一定要提前邮政寄回内地,不能带上火车?。?/p>

    餐食:早餐[包含]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:火车上
    第10天
    火车上 (火车)

    一路旅客可以在列车上欣赏沿途的风光,黄土高原美丽的景色。

    餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:火车上
    第11天
    火车上—广州 (火车)

    到达广州后散团结束难忘的西藏之旅,自行返回深圳。

    餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:

    费用说明

    费用包含

    1、 交通:往返火车硬卧,拉萨正规旅游车(无空调);由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况,我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。小童火车硬卧票及半价机票,12岁以下小童只含车餐导服,全程不占床、不含门票,如需门票家长现付。
    2、 住宿:全程住挂三星标准双人间,如有单男单女当地无法拼房须补房差(高原地区,条件极有限,请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足,请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯);
    3、 用餐:早餐酒店用(房费含早餐,不用餐不退费用,如因出发时间太早,请提前一晚通知酒店前台打包早餐)旅游定点餐厅用午、晚餐(5早8正,正餐八菜一汤不含酒水¥15元人餐(不吃不退))。
    4、 保险:含旅行社责任险。

    费用不包含

    深圳接送服务,全陪费用;航空保险及旅游意外险,娱乐费用及注明自费景点费用,个人消费费用。

    温馨提示

    一、出发前:
    心理准备:保持乐观平和的情绪,不要有太多心理压力,高原反映并不可怕,想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢!
    身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,不须要为了进藏特别进行锻炼;
    随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
    友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
    二、旅途中:
    1、初上高原:一定要注意休息和保暖,切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳,西藏日照强烈,墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带,适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力,不要奔跑和剧烈运动,第一晚禁冲凉,西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
    2、当地的禁忌:当地有很多的禁忌,为了您的旅程更加愉快,请注意以下几点:没有允许,请不要随便拍
    照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉;在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参
    观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管
    理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子,民居门口挂有物品时不要进入;
    三、国家有文件,对少数民族有?;ば?,请一定不要与当地居民发生纠纷,如有问题请随时联系24小时联系人。 
    四、清楚海拔不惶恐——
    拉  萨: 3650米    山南泽当:3550米    江 孜:3900米       日喀则:3750米      阿里:平均4200米左右
    林  芝: 2950米    纳木错:4718米      绒布寺:4700米     珠峰大本营:5200米左右
                          
    五、掌握温度好穿衣——
     一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
    最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
    最低 -10 -6~9 -3~2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1

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