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    打排球的技巧:E4:(西藏航空直航)拉萨、纳木错、雅鲁藏布大峡谷、羊湖双飞八天

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    • 预定价格:成人¥11150小童¥1150
    • 行程天数:8天建议提前15天报名
    • 出发团期:
    • 线路点击:
    在线预定: 预定人数:成人小童
    预定热线:400-059-9818周一至周五 09:00-22:00 周六、日 10:00-18:00在线客服:深圳国旅在线客服深圳国旅在线客服

    行程特色

    行程安全、合理,让您不留遗憾!                                                                                                     
    贵宾接待:拉萨哈达热情接站,入住酒店有专业医护人员上门咨询
    行程亮点:这是西藏最精华的代表线路,是藏传佛教和自然风光最完美的结合。
    景点安排:大峡谷/西藏民俗第一村/羊湖/尼木吞巴景区/布达拉宫/大昭寺/纳木错
    高标接待:精选性价比最高的酒店,全程无购物无自费。                                                 
    赠送礼品:●机场或火车站免费接送●哈达接站●特色石锅鸡●特色藏餐●18-65岁之间含40万旅游意外险●                                   
    ●18-65岁之间含100万高原保险● 每人每天矿泉水/瓶●每人一张西藏特色名信片●

    参考行程

    天数 行程安排 早餐 午餐 晚餐 住宿酒店
    1 深圳—拉萨 (飞机) 自理 自理 自理 拉萨
    2 拉萨市内(柏油路、海拔3650米) (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
    3 拉萨—米拉山口—中流砥柱—苯日神山—林芝海拔2850米 (汽车) 包含 包含 包含 林芝
    4 林芝--大峡谷车游-林芝 (汽车) 包含 包含 包含 林芝
    5 林芝八一西藏民俗第一村—拉萨 (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
    6 拉萨-羊卓雍湖-尼木吞巴-拉萨 (汽车) 包含 包含 包含 拉萨
    7 拉萨——纳木错(海拔4718米)—拉萨 【往返500Km,单程行驶时间约4小(汽车) 包含 包含 包含 拉萨
    8 拉萨-—深圳 (飞机) 包含 自理 自理
    第1天
    深圳—拉萨 (飞机)

     乘航班前往拉萨后在酒店作适应性休息。以适应高原反应。                                                                                              
    此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法?;挂龅讲灰粕俪檠?,当晚不要洗澡。(次日行程安排导游会在当晚8点—9:30分短息通知/得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。     
    特别提示:飞机夜航无法接送机?。ń诱揪诿窈骄?游客所购买的民航大巴票/凭票据在第二天导游那报账)

    餐食:早餐[自理]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:拉萨
    第2天
    拉萨市内(柏油路、海拔3650米) (汽车)

    上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(游览时间约60分钟)。公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上,随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟,),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物?;さノ??!景死帧堪死质俏拼笳阉滦藿ǖ囊惶趵罘被纳桃到?。街道以大昭寺为中心,西接藏医院大楼,南临沿河东路,北至幸福东路,东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街",知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼?;憔哿死醋允澜绺鞯氐某フ?,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)    后入住酒店休息。          
    ▲ 重要提醒:旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观,我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观,也会出现较长时间等待的情况2:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);3:布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
    第3天
    拉萨—米拉山口—中流砥柱—苯日神山—林芝海拔2850米 (汽车)

    乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔5013.25米,游览时间约10分钟)过山口沿尼洋河谷一路下行,西藏的江南风光顿时在你面前徐徐打开!车每转过一个弯就是一片风景!途经中流砥柱(为了游客安全,仅安排车游),后前往林芝地区特色景点苯日神山风景区(尼洋河河口东北侧,与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应!苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一)景区内浏览苯日神泉 达则寺 千年桑树王 尼洋河风光带 藏王墓 天葬台 曲觉沃寺 娘欧码头:(坐游艇欣赏江河两岸雅鲁藏布江/尼洋河的秀美壮阔的自然风光)
    安排最原生态的雅江野生鱼(三种不同做法)和当地高山上季节性盛产的各种野菜西藏特有放养藏猪肉
    苯日神泉:苯日神泉又名“清眼泉”。 由于海拔较高,气温低,滴下来的泉水往往冻成剔透的冰柱或冰粒,泉水中含多种微量元素,从石缝中渗透出来,经过岩石的过滤作用,泉水清澈甘冽,有明目功效,是属于雅鲁藏布大峡谷景区的尼洋河风景带, 苯日神泉是去尼洋河观光旅游部可错过的景点,且相临的景点还有达则寺,两江交汇处,第摩崖石刻等,而且尼洋河还开发了高原漂流,值得大家去游览观光,在欣赏美景的同时还可以体验高原漂流带给你的不一样的刺激感受。
    千年桑树王:(据说文成公主亲手所栽)
    尼洋河风光带:(两江交汇风景秀丽)
    藏王墓:(第二十八代赞普日妥妥年赞之墓)第二十八代赞普日妥妥年赞之墓在吐蕃诸王之名字中多有此字,以示崇巍?!缎绿剖?middot;吐蕃传》云:“其俗谓雄强曰赞,丈夫曰普,故号君长曰赞普。”颇得其意。“赞普”一词,主要是取其宗教上的含义。强调他的权力来自上天,即所谓“君权神授”,强调了赞普的血缘属于神系,君权来自天神。
    天葬台:天葬是西藏五中葬法之一(塔葬/火葬/天葬/水葬/土葬)
    曲觉沃寺:(具有南亚风光佛教一座寺庙,在寺内可欣赏到黄牡丹之树)

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:林芝
    第4天
    林芝--大峡谷车游-林芝 (汽车)

    早餐后出发,乘车前往雅鲁藏布江大峡谷入口段景区,途经米林机场,沿岗派公路,抵达米林县派镇的雅鲁藏布大峡谷入口段景区(游客接待中心),沿途领略雅鲁藏布江风光。途中可先后于“两江汇合处”、“丹娘沙洲”停车拍摄(各约10分钟)抵达后乘坐景区内环保车辆,沿着山路且行且游览,观赏南迦巴瓦峰观景台、雅鲁藏布江亲水观景台等景色。后乘环保车原路返回景区入口(游览时间:约120分钟[包括环保车的乘车时间及下车游览的时间]),下午返回林芝自由活动。

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:林芝
    第5天
    林芝八一西藏民俗第一村—拉萨 (汽车)

    早餐后,乘车随318返回拉萨,途中参观【西藏民俗第一村】(约60分钟)西藏民俗第一村又名核桃村,西藏名俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌,景区的山间小道贯穿,民俗演艺厅,塔巴民居,工布民居,手工艺作坊依次展览,景区还有著名景点,“千千核桃王”,以及糍粑喷香,远古神佛,玛尼吉祥,等人文景点。藏族是居住在青藏高原的主题民俗族,西藏最古老的宗教苯教主导了西藏社会的政治,经济,文化的藏传佛教,其影响渗透于社会生活的各个方面,从而形成了不同于别的名族的民俗风情和审美情趣,西藏名俗文化的内容包含丰富,民俗文物多姿多彩,举凡服饰,饮食,居室,婚丧,节日娱乐等等都为我们演绎出藏族丰厚的历史文化的变迁与升华的过程。

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
    第6天
    拉萨-羊卓雍湖-尼木吞巴-拉萨 (汽车)

    早餐后乘车前往后藏重镇-日喀则,途径游览“天鹅池”-羊卓雍湖(游览时间约30分钟)是西藏三大圣湖之一,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。然后驱车前往尼木吞巴景区,尼木吞巴景区位于拉萨市尼木县吞巴乡,紧邻318国道,是拉日线上最重要的人文景观之一。其主要的旅游资源有:藏文字和藏香创始人吞弥桑布扎的故居、水磨长廊等8项国家级自治区级非物质文化遗产。后返回拉萨途中参观西藏有机农业产业基地,3A级景区(约1小时) ,基地拥有五千多亩种植园和两万多平方公里的自然?;で?,主要是?;ず头毖芪鞑卣涔笙∮械闹参?,药材,基地内种有珍贵稀有西藏独待的药材,藏红花,玛咖,黑枸杞,雪桃,牛蒡子,雪菊等,是西藏政府主导的净土健康产业.
     

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
    第7天
    拉萨——纳木错(海拔4718米)—拉萨 【往返500Km,单程行驶时间约4小时】 (汽车)

    乘车前往西藏第一大圣湖-纳木错(由于海拔高,湖边游览时间不宜过长,约30分钟);纳木错的东南部是直插云霄,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵,广阔的草原绕湖四周,天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及初夏时五颜六色的山花,交相辉映,组成一幅大自然的美丽图画??梢栽谡饫锒岩桓鲂〉穆锬岫?,许下您的心愿,返回途中经过羊八井时,可以欣赏到高原独特的地热景观,还可以可根据自身情况自费沐浴温泉,雪山下的温泉泡汤别有一番情趣,据说还有治疗关节炎、胃病等疾病的疗效。游毕返回拉萨

    餐食:早餐[包含]午餐[包含]晚餐[包含]住宿:拉萨
    第8天
    拉萨-—深圳 (飞机)

    早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往深圳 !结束愉快而神秘的西藏之旅 !

    餐食:早餐[包含]午餐[自理]晚餐[自理]住宿:

    费用说明

    费用包含

    1、 交通:往返经济舱机票及税,拉萨正规旅游车(无空调);由于不可抗力或因道路情况造成旅游车辆临时出现状况,我社会尽快协调处理,但不负责赔偿。小童火车硬卧票及半价机票,12岁以下小童只含车餐导服,全程不占床、不含门票,如需门票家长现付。
    2、 住宿:全程住挂三星标准双人间,如有单男单女当地无法拼房须补房差(高原地区,条件极有限,请不要和内地任何城市酒店标准相比较。西藏地区大部分酒店用太阳能或电能烧热水,在用水量大时可能出现热水供应不足,请各位团友有所了解,另由于西藏地区酒店普遍楼层低,有些酒店无电梯);
    3、 用餐:早餐酒店用(房费含早餐,不用餐不退费用,如因出发时间太早,请提前一晚通知酒店前台打包早餐)旅游定点餐厅用午、晚餐(7早12正,正餐八菜一汤不含酒水¥30元人餐(不吃不退))。
    4、 保险:旅游意外险

    费用不包含

    深圳接送服务,全陪费用;航空保险,娱乐费用及注明自费景点费用,个人消费费用。

    温馨提示

    一、出发前:
    心理准备:保持乐观平和的情绪,不要有太多心理压力,高原反映并不可怕,想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢!
    身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,不须要为了进藏特别进行锻炼;
    随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
    友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
    二、旅途中:
    1、初上高原:一定要注意休息和保暖,切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳,西藏日照强烈,墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带,适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力,不要奔跑和剧烈运动,第一晚禁冲凉,西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
    2、当地的禁忌:当地有很多的禁忌,为了您的旅程更加愉快,请注意以下几点:没有允许,请不要随便拍
    照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉;在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参
    观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管
    理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子,民居门口挂有物品时不要进入;
    三、国家有文件,对少数民族有?;ば?,请一定不要与当地居民发生纠纷,如有问题请随时联系24小时联系人。 
    四、清楚海拔不惶恐——
    拉  萨: 3650米    山南泽当:3550米    江 孜:3900米       日喀则:3750米      阿里:平均4200米左右
    林  芝: 2950米    纳木错:4718米      绒布寺:4700米     珠峰大本营:5200米左右
                          
    五、掌握温度好穿衣——
     一月 二月 三月 四月 五月 六月 七月 八月 九月 十月 十一月 十二月
    最高 6.8 9.2 12 13.7 19.7 22.5 26.7 28.7 22.6 16.4 11.6 7.7
    最低 -10 -6~9 -3~2 0.9 5.1 9.2 9.9 9.4 7.6 7.5 -5 -9.1

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